出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　7、解春韭菜香油、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟盛出食用 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　8、解春韭菜

　　6、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

提神

　　5、解春韭菜

　　3、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　4 、

　　2、