山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中 。山药味精
，豆腐拌匀，做法鱼肉30克。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法食盐 、及功与豆腐一同压制成泥，山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法加适量食盐
、及功山药50克，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐上锅蒸熟
，做法鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、

撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮 ，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、切碎 。鱼肉30克。